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單肩短帶挎包小心肩周炎?白花蛇七層透骨貼的效果怎么樣?

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單肩短帶挎包小心肩周炎?
 時(shí)下,各種單肩短帶挎包迅速成為年輕女性的新寵。但愛美的女孩們可能不知道,這種外表看起來(lái)漂亮、時(shí)尚的單肩短帶挎包,不但會(huì)讓你容易患上肩周炎,而且還可能給你帶來(lái)駝背!

 背太重的包會(huì)帶來(lái)哪些危害?

單肩短帶挎包小心肩周炎?女性背包不能超過(guò)3公斤,這個(gè)數(shù)據(jù)是怎么來(lái)的?這個(gè)數(shù)據(jù)主要是根據(jù)中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)體型,50公斤左右,身體健康的女性所言。人的脊柱如塔吊,左邊負(fù)重,脊柱就會(huì)向左側(cè)彎曲。人體為了維持脊柱的平衡,脊柱右側(cè)的肌肉會(huì)主動(dòng)收縮,由于左右側(cè)杠桿力臂的不同,右側(cè)肌肉會(huì)產(chǎn)生數(shù)倍于左側(cè)的力量。如左肩背5公斤重量,右側(cè)肌肉可能要產(chǎn)生15~20公斤的力量才能維持身體的平衡,這種力量最終會(huì)壓迫到腰椎。

專家說(shuō)道:如果經(jīng)常背著很重的包,會(huì)影響身體健康。

 單肩背包:會(huì)造成高低肩

 背包過(guò)重通常會(huì)使肩、頸、胸、臂、腰部受損,提前出現(xiàn)骨質(zhì)增生、患上頸椎病等。單肩背包,最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。為防止挎包下滑,人們常常有意或無(wú)意地抬高肩關(guān)節(jié)來(lái)加以固定,從而使肩背部肌肉處于緊張狀態(tài),長(zhǎng)期這樣就會(huì)引起肌肉痙攣和肩背疼痛。

 長(zhǎng)期單肩挎較為沉重的包會(huì)使脊柱力學(xué)改變,造成脊柱側(cè)彎。哪邊負(fù)重,脊柱就會(huì)彎向哪邊,為了脊柱的平衡,另一側(cè)的肌肉就會(huì)緊張,造成肌肉一側(cè)松一側(cè)緊。長(zhǎng)期下來(lái),緊張的肌肉可能會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)菌性炎癥,如肌肉勞損,也會(huì)出現(xiàn)脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等病癥。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用其中一邊肩膀,會(huì)造成難看的高低肩。

 胳膊肘挎包:會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損

 將大手袋經(jīng)常挎在一側(cè)胳膊肘處也不好。如果胳膊肘長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢(shì),也會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損,引起手臂發(fā)麻、無(wú)力。如果長(zhǎng)期單側(cè)臂挽,很容易出現(xiàn)一條手臂較粗,另一條較細(xì)的情況,而且長(zhǎng)期彎曲手臂,肌肉也較容易疲勞。久而久之,不僅肘關(guān)節(jié)疼痛,還不能提重物,嚴(yán)重的話連擰毛巾都困難。

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