腰椎問盤突出癥的病人不及要注意平時的保養(yǎng)和鍛煉，而且一定要注意選擇合適的鞋，因為如果鞋子不合適，就會使姿勢不穩(wěn)，腰痛惡化。 要選擇合適的鞋子，重要的是必須要自己親自去商店試穿。兩只腳穿上鞋子在店內走一走，看看感覺是否舒服。這時一定要注意以下幾點： (1)腳趾在走路時要比站著時張開一些?？葱那岸耸欠裼谢顒佑嗟亍? (2)腳趾張開時是前腳落地的時候，而這時腳后跟是翹起的。應選擇不妨礙腳跟翹起的軟一些的鞋子。 (3)鞋的張度和腳的張度應該吻合，鼓起的部分正好能支撐住腳弓，這樣的鞋最合適。尤其是扁平足的人，這一點非常重要。 (4)還要看一下鞋面的高度與腳背部形狀是否合適。 (5)為了使腳著地時受到的沖擊不傳到踝、膝和腰上，鞋底需要一定的厚度。特別是水泥地和柏油路都很硬，要選擇厚一些的鞋底。后跟的高度以3厘米為好。鞋跟的高度不要太高，若太高則不穩(wěn)定，且重心向前傾斜，使脊椎和腰部產生負擔. (6)鞋的材料從通氣性和保溫性考慮，還是以皮革的為好。 尋骨風筋骨康治療腰椎間盤突出的優(yōu)勢： 優(yōu)勢一　名貴藥材，靶向吸收 產品效果，立竿見影 采用野生名貴產品材料尋骨風、伸筋草、威靈仙、川芎、五步蛇拔毒驅寒，效果是普通產品的50倍，通過靶向透皮吸收，有效成分直達骨頭病灶?；钛?，通絡散積，快速恢復正常生理功能。 優(yōu)勢二　古法炮制,一噴見奇效 尋骨風筋骨康采用采用現代生物技術提取而成，原方為唐太宗李世民御用，后由武則天命人將該方題于洛陽龍門石窟的石壁之上，解放后開發(fā)洛陽龍門石窟時該項方才得以展示于大眾民間，內含多種名貴中藥材，并用陳醋作為藥引，涂于皮膚表層，而能夠進入組織深部與突出物發(fā)生連鎖生化反應，使之失水萎縮，體積變小，直至恢復正常，水腫粘連鈣化增生炎癥趨于消除，從而明顯緩解對神經根、脊髓、椎動脈的壓迫，專門針對：頸、腰椎間盤突出、膨出及其繼發(fā)病癥（椎管狹窄、椎體增生滑脫、壓縮性骨折）、骨質增生等。 優(yōu)勢三　千年古方　經典傳承 中醫(yī)傳奇的暖骨治骨之術，不僅祛除了產品材料的毒性，而且產品效果提高50倍，野生名貴材料拔毒驅寒，使尋骨風筋骨康效果立竿見影，產品功效無可比擬。這也是治骨良方中記載最古老最傳奇的治骨、溶骨秘制方法。 優(yōu)勢四　結合現代工藝和醫(yī)學原理 中醫(yī)理論與現代生物技術現結合，使得產品物滲透力更強，見效更快，療效更好。消除骨病不用長期使用，產品力猛效強，使用當天，疼痛消失。采用尋骨風、伸筋草等多種名貴中藥材從而起到很好的祛風除濕、活血通絡、消腫鎮(zhèn)痛的效果。