蘇打水的好處：
1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康（無腸胃病史）。
　　2、蘇打水有利于養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。
　　3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
另外，蘇達水還具有以下保健作用：
1、 蘇打水能夠幫助提高血液和細胞內耗氧的水平；
2、 蘇打水可以給人體提供和補充能量；
3、 蘇打水會保持人體所含微量元素與物質的正常含量；
4、 蘇打水可以增強人體免疫能力，增強人體的自愈能力；
5、 蘇打水也可以增強人體所需營養的輸送和維生素的吸收；
6、 蘇打水也可改善人體的代謝能力,增強從細胞中去除毒物和廢物的能力;
7、 蘇打水還保持正常細胞的發育,防止異常細胞的生長;
8、 蘇打水也可保持皮膚光潔\\延緩皮膚衰老;