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養生祛病

《黃帝內經》：陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰!陽者衛外而為固也，就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。衛：衛兵、保衛之意。陽氣好比人體的衛兵，它們分布在肌膚表層，負責抵制一切外邪，保衛人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。

　　養生祛病,所以養護陽氣是養生治病之本。中醫認為，“陽強則壽，陽衰則夭”，要想擁有健康的身體，要想長命百歲，擁有充足的陽氣是前提條件。我們生活的地方叫陽間，人的陽氣一點點衰減，最后就歸陰了，進入陰間了!

　　養生祛病,《黃帝內經》中非常注重人體的陽氣問題，認為對人體陽氣損耗較大的莫過于房事。特別是濫泄!狂擼濫泄，太傷陽氣了!!縱欲減壽，百病叢生!一點不假!

　　養生祛病,很多人沉迷擼管一段時間，發現自己精神萎靡了，然后身體抵抗力大幅度下降了，其實就是傷陽氣的表現。那么，怎樣增加自己的陽氣呢?一定要徹底戒擼，然后積極鍛煉，多做善事，保持開朗歡喜的心情，這就是三陽開泰，另外，食療也可以溫補陽氣。熬夜久坐，常食寒涼的食物，濫用抗生素，吹冷空調等，這些都傷陽氣的。

　　養生祛病,喜則升陽，是節制的喜悅，微笑較好，大喜傷心，過猶不及!讓自己多一點微笑，心理學說面部表情會影響心情，你微笑，大腦就會分泌快樂的激素，你歡喜快樂了，身體的抵抗力也會改善許多的。

　　養生祛病,記住：要微笑，要感恩，要多做善事。

　　養生祛病,恢復真髓之信仰力量

　　養生祛病,總結：

　　古語有云：“淫聲美色，破骨之斧鋸也。”色字頭上一把刀，這是一把砍伐我們骨頭的刀，吸我們骨髓和腦髓的色禍!

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　　希望廣大戒友都能努力提高自己的中醫養生意識，養生意識上去了以后，對戒色和身體恢復都有很多好處，為人子弟不可不知醫。《黃帝內經》：知之則強，不知則老!