女性便秘危害大，女性長期便秘應該吃什么好呢？專家提醒：女性出現(xiàn)便秘后皮膚會變得黯然無光，小肚子也隨之突起，影響著身材，讓女性失去了自信，女性長期便秘應該吃什么專家介紹女性便秘可以通過食物來進行調理，女性長期便秘危害是很大的，對于女性便秘我們要及時治療。那么女性長期便秘應該吃什么好呢?下面我們來詳細了解一下。

　　根據(jù)便秘的癥狀以及中醫(yī)理論的“體質學說”,人的體質分為寒、熱、中性三種。寒性體質多怕冷、舌苔白滑;熱性體質常感口渴，舌苔黃，易煩躁;中性體質沒有寒熱偏好。不同體質，應該吃相反特性的水果。熱性體質的人要吃寒性水果，便秘吃什么好如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸薺、獼猴桃等;寒性體質的人要吃熱性水果，如櫻桃、橘子、大棗等;中性體質的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。

　　便秘雖然常見，但便秘吃什么好很關鍵，患者一定要重視隱藏在便秘背后的“隱形殺手”,如結腸癌等。如果患者出現(xiàn)長期便秘且癥狀沒有減輕的跡象，患者就一定要引起重視，及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行檢查，切不可大意，以免引發(fā)不良后果，破壞了您原本美麗的容顏。

　　以上是對便秘吃什么好的詳細介紹，希望會患者有所幫助，專家提醒久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們。
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