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武漢糖尿病專科醫院http://www.672tnb.com/
武漢腫瘤專科醫院http://www.zhongliu.hb.cn/
醫院地址:武漢市洪山區珞喻路279號
武漢糖尿病醫院咨詢熱線:027-86643932 86643935
碳水化合物:即糖。目前國際上認為,在總熱量不變的前提下,采用高糖飲 食,一般以占總熱量的50%~65%為宜,甚至有人說可高達85%(血 糖>111 mmol/L者應予限制)。
食物的選擇:①以谷類主食為 基礎,應占碳水化合物總量的2/3以上;②其次可補充適量的水果、薯類、 蔬菜;③鼓勵食用含高纖維的食物(又稱緩慢性碳水化合物。該類食物攝食后血糖 升高緩慢且不明顯),也稱摰頭從π蛿碳水化合物,特別對改善餐后高血糖有 益。這一飲食原則尤其適合于我國以谷類為主食的國情。
(2)蛋白質:還沒有科學依據以決定其攝入量,多數學者傾向于適當提高蛋白質比例 ,但應結合我國國情。一般應占總熱量的12%~20%;小兒、孕婦、營養不良 、消瘦、消耗性疾病者,可酌情增加;腎臟病變者,應給予優質低蛋白膳食, 占總熱量的10%左右(08 g/kg·d)。
食物的選擇:①植物性蛋白 質與動物性蛋白的比例以2∶1為好;②植物性蛋www.ieyou.net 白主要來源于谷類和豆類及 其制品,如谷類稻米每100 g中約含7g蛋白,含量最高者為豆類,黃豆蛋 白含量約為366%(表3-6);③動 物性蛋白是提供人體必需氨基酸的主要來源,必需氨基酸人體不能合成, 全靠外源食物供給。常見的必需氨基酸有賴、蛋、纈、亮、異亮、蘇、苯丙、 色氨酸8種,含必需氨基酸成分較多的蛋白質稱為優質蛋白,質量較好者有畜肉 、禽肉、魚類、蛋類等。
 
(3)脂肪:人體需要一定量的脂防。但總的來講,現代生活中應適當限制其攝入。按 美國飲食指南建議,食物中脂肪所供熱量應≤總熱量的30%,對肥胖者, 這一比例應進一步降低。一
般主張低脂飲食(<50 g/d),應限制高脂飲 食(>100 g/d)。不僅要限制脂肪攝入總量,而且要考慮脂肪中飽和 脂肪酸與不飽和脂肪酸的構成,二者之比應為1∶2,或者飽和脂肪酸∶單不飽和脂肪酸∶ 多不飽和脂肪酸為1∶1∶1。尤應注意膽固醇攝入量不要超過300 mg/ d(相當于一個 雞蛋黃

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