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跑步機最好放在室內，如果真要放在陽臺，要防雨防暴曬防潮。并且擺放的場所要干凈平整。不要在電壓不穩定、沒有接地保護電源、灰塵大的情況下使用跑步機。



二、使用注意事項

每次使用之前對跑步機進行適當檢查，可以看看皮帶是不是松，開機有沒有異常噪音，電源線有沒有損壞。

每次開機前先站立在跑臺邊條上，待設備開始運轉后再踏入開始運動。使用后將電源拔除。



三、注重清潔

定期清除灰塵，我一般是一星期清除一次。可以用肥皂和清潔布清洗跑帶和跑帶兩邊暴露在外的部分。平時運動也要確保運動鞋干凈，每次使用完跑步機后，將把手，跑帶上的汗水擦干。

每年一次對跑步機馬達蓋內部進行清潔，使用工具打開馬達蓋后，用小型吸塵器排除內部積塵。



四、潤滑也是很重要喔

每季度對跑板進行一次潤滑。我現在買的康林跑步機在買的時候有機器自帶的潤滑油，我就用這個可以了。在停機狀態下掀起跑帶，滴入跑板中間部位，滴5~10滴左右



五、跑帶對中調節 這是必須的

童鞋們有沒有發現，有時跑帶會出現偏離的現象（那是因為我們跑步時經常左右腳的用力不一致）如果跑帶偏向右邊,可以將右邊的調節螺栓沿順時針方向旋轉1/2圈，再將左邊的調節螺栓沿逆時針旋轉1/2圈；如果跑帶偏向左邊，反之即可。



六、日常維護

每月加固一次液壓桿，使用扳手擰緊液壓桿上螺絲，并使用潤滑油潤滑液壓桿。